Менструальные чаши — самая популярная альтернатива прокладкам.
Они сделаны из медицинского силикона,
у них каплеобразная форма и вместимость 20–40 миллилитров.
Главное преимущество чаш с они долговечны,
поэтому одной чашей можно пользоваться несколько лет.

Как правило,
чаши продаются в двух размерах: для рожавших и нерожавших женщин.
Но при выборе нужно ориентироваться прежде всего на свои ощущения и особенности: например,
чаша для рожавших женщин может подойти нерожавшим девушкам с обильным кровотечением.

🌱Перед каждым циклом чашу нужно стерилизовать — либо прокипятить,
либо использовать специальные таблетки для стерилизации.
А ещё можно купить противобактериальный мешочек для хранения менструальной чаши (если он не идёт в комплекте). 
Чашу нужно опорожнять каждые 12 часов,
не забывая при этом промывать её водой с мылом (никаких антисептиков и спирта!),
а потом хорошо помыть руки.

🌱В отличие от тампонов,
с менструальной чашей можно спать: акушер-гинеколог говорит,
что материалы,
используемые в их производстве,
не вступают во взаимодействие с токсинами золотистого стафилококка.
А именно они чаще всего влияют на возникновение синдрома токсического шока.  
ПРЕИМУЩЕСТВА :
Причины для использования менструальных чашечек могут быть следующими:
• Экономия: менструальные чашечки могут использоваться до 10 лет[5].
Некоторые производители рекомендуют,
а также некоторые женщины предпочитают заменять чашечки каждые 5 лет.
Начальные вложения в менструальную чашечку больше,
чем в другие гигиенические средства,
но они окупаются при длительном использовании.

• Экологические причины: при использовании менструальной чашечки не нужно ничего выкидывать,
кроме выделений,
что ведёт к сокращению количества мусора.
Хлопок,
используемый в большинстве тампонов и прокладок,
отбелён,
что тоже считается вредным для экологической обстановки и оставляет следы диоксина на хлопке,
который,
в свою очередь,
является канцерогеном.
В среднем женщина использует за свою жизнь 11000 тампонов и прокладок.
Этот мусор вместе с упаковкой в итоге оказывается выброшенным на мусорную свалку.

• Портативность: во время путешествия удобно брать с собой одну чашечку вместо нескольких прокладок или тампонов.
Однако некоторые пользователи предпочитают использовать для подстраховки прокладки или салфетки.

• Комфорт: так как менструальная чашечка находится непосредственно внутри тела,
она не создаёт эффект компресса,
как гигиенические прокладки.
Также нет и неудобств,
которые может причинять хвостик от тампона,
намокая после мочеиспускания.
Чашечка предотвращает ощущение пересушивания,
которое могут создавать тампоны.
Чашечка может использоваться заранее,
до начала менструации,
что может быть удобным для женщин с нерегулярным менструальным циклом.

• Меньший риск для здоровья: не было найдено связи между случаями инфецирования и использованием менструальных чашечек,
чаши из медицинского силикона гипоаллергенны и не влияют на микрофлору.

• Удобство использования: менструальная чашечка может вместить больше жидкости,
чем тампон для сильного кровотечения,
поэтому можно реже посещать ванную.

• Нет контакта с выделениями.

• Можно использовать во время занятий спортом.

• Незаметны под одеждой.

• Отсутствует запах выделений.

НЕДОСТАТКИ :
• Менструальная чаша требует навыков введения и извлечения.
При неправильном введении она может протекать.
Во время манипуляций с чашей необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки),
что не всегда возможно вне дома.

• Требует стерилизации между циклами.

• Для смены нужно иметь при себе воду для ополаскивания чаши.