КОГО ЦЕ СТОСУЄТЬСЯ:
Людей із надлишковою вагою і
літніх;
жінок,
які приймають гормональні контрацептиви;
онкологічних хворих;
вагітних;
людей із варикозним розширенням вен або
які перенесли в минулому венозний тромбоз;
Вимушене нерухоме тривале положення вимикає основний двигун крові,
так звану м'язово-венозно-лімфатичну помпу,
а це основний двигун крові та лімфатичної рідини у вертикальному положенні.
Крім того,
у досить великої групи людей існує ненормальна генетика,
отповідають за гемостаз, а також біохімічні вроджені або набуті особливості згортання,
в медицині це називається тромбофілією ..
Важливо знати ще те,
що цей тромбоз,
ініційований перельотом,
може проявитися не тільки в процесі польоту,
але й через кілька днів після нього,
і тоді можна навіть не подумати,
що цей тромбоз саме,
авіатромбоз.
Ще однією негативною обставиною,
яка має місце при довготривалих перельотах,
є вимушене обмеження прийому рідини,
і як наслідок згущення крові,
прежде всего у людей группы риска и людей с ослабленной иммунной системой.
Суттєвою негативною обставиною,
що проявляється в авіаподорожах,
є зниження тиску повітря всередині кабіни літака,
а це вже призводить до того,
що в кров надходить менше кисню,
і крім того,
прийом під час такої подорожі,
заспокійливих,
седативних засобів,
а також алкоголю,
послаблює природну захисну реакцію на гіподинамію.
ТРОХИ ІСТОРІЇ:
Про тромбоз глибоких вен ніг,
розвиваючийся під час авіаперельоту (авіатромбозі) вперше публічно стало відомо в 1972-ому році.
Ця медична драма трапилася з 37-им президентом Америки з Річардом Ніксоном,
коли він прилітав у Радянський Союз,
повертаючись назад,
в літаку з ним трапився тромбоз,
ускладнений емболією легеневої артерії.
Оскільки президента завжди супроводжує медична бригада,
його врятували,
а далі ніяких дій не було,
а от наукові розробки цієї проблеми розпочалися у 2000-ому році,
коли була раптова смерть 28-річної британки під час перельоту з Австралії.
Виявилося,
що щорічно від тромбозу глибоких вен і емболії при перельотах гине більше людей,
ніж в авіакатастрофах,
і це стосується кожного 15 пасажира...
ЗАХОДИ ПРОФІЛАКТИКИ:
1.
Ще вдома,
за пару 2-3 дні до перельоту необхідно пити рідину з розрахунку 25-30 мл.
на кілограм Вашої ваги.
2. Рясне пиття під час перельоту і як наслідок регулярне сечовипускання,
це також буде біологічним сигналом встати і пройтися до туалету.
3.Фізіологічно повернення крові з ніг здійснюється переважно при скороченні литкових м'язів, у процесі перельоту важливо періодично виконувати рухи гомілковостопними суглобами у якості профілактичної гімнастики, частіше змінювати положення тіла, ходити по салону.
4.Доцільно для подорожі підбирати зручний, вільний, не обтягуючий одяг, і, звичайно ж, взуття, взагалі бажано знаходитись у салоні в м'якому спортивному взутті.
5.Якщо у Вас є вже діагностована венозна та лімфатична недостатність або Ви відчуваєте підвищену втому ніг, набряклість,
за тиждень до поїздки після узгодження з лікарем доцільно почати приймати флеботоніки або антиагреганти (Флебодія,
Гінкго білоба,
Кардіомагніл).
NB!
Якщо Ви належите до групи ризику по розвитку венозних тромбоемболічних ускладнень,
якщо у Вас болять ноги та є варикозно розширені вени,
перед тим як відправитись в подорож, проконсультуйтесь у лікаря-флеболога.
Согласуйте прийом антикоагулянтів прямої чи непрямої дії (Еноксапарин, Варфарин або їх аналоги).
5. Прийом флеботоніків слід продовжити і після подорожі,
а якщо це коротке відрядження або поїздка,
то після повернення додому не менше тижня.
Якщо Ви вже придбали розширені й застійні варикозно змінені вени,
є набряклість,
а літати доводиться,
то як не страшна медицина,
спокушати долю і розраховувати,
що тромбозу не станеться не треба.
6. Робочою рекомендацією є використання компресійного трикотажу — це гольфи, панчохи,
менш функціональні колготи,
ступінь компресії може бути різною,
залежно від стану ніг,
але не менше першого ступеня компресії.
7. Самоконтроль — це дуже корисна якість,
притаманна медичній культурі людини,
тому потрібно слухати свій організм і звертати свою увагу на деякі тривожні знаки - біль розпираючого характеру,
набряк в області щиколотки,
синюшний відтінок шкіри,
почуття холоду або оніміння в ногах ...
Більш грізні симптоми : різкий біль, судоми в м'язах,
суглобах,
набряк.
Якщо ці симптоми, виникнувши, не проходять,
необхідно найближчим часом обстеження вен нижніх кінцівок і біохімічне дослідження крові.
Людей із надлишковою вагою і
літніх;
жінок,
які приймають гормональні контрацептиви;
онкологічних хворих;
вагітних;
людей із варикозним розширенням вен або
які перенесли в минулому венозний тромбоз;
Вимушене нерухоме тривале положення вимикає основний двигун крові,
так звану м'язово-венозно-лімфатичну помпу,
а це основний двигун крові та лімфатичної рідини у вертикальному положенні.
Крім того,
у досить великої групи людей існує ненормальна генетика,
отповідають за гемостаз, а також біохімічні вроджені або набуті особливості згортання,
в медицині це називається тромбофілією ..
Важливо знати ще те,
що цей тромбоз,
ініційований перельотом,
може проявитися не тільки в процесі польоту,
але й через кілька днів після нього,
і тоді можна навіть не подумати,
що цей тромбоз саме,
авіатромбоз.
Ще однією негативною обставиною,
яка має місце при довготривалих перельотах,
є вимушене обмеження прийому рідини,
і як наслідок згущення крові,
прежде всего у людей группы риска и людей с ослабленной иммунной системой.
Суттєвою негативною обставиною,
що проявляється в авіаподорожах,
є зниження тиску повітря всередині кабіни літака,
а це вже призводить до того,
що в кров надходить менше кисню,
і крім того,
прийом під час такої подорожі,
заспокійливих,
седативних засобів,
а також алкоголю,
послаблює природну захисну реакцію на гіподинамію.
ТРОХИ ІСТОРІЇ:
Про тромбоз глибоких вен ніг,
розвиваючийся під час авіаперельоту (авіатромбозі) вперше публічно стало відомо в 1972-ому році.
Ця медична драма трапилася з 37-им президентом Америки з Річардом Ніксоном,
коли він прилітав у Радянський Союз,
повертаючись назад,
в літаку з ним трапився тромбоз,
ускладнений емболією легеневої артерії.
Оскільки президента завжди супроводжує медична бригада,
його врятували,
а далі ніяких дій не було,
а от наукові розробки цієї проблеми розпочалися у 2000-ому році,
коли була раптова смерть 28-річної британки під час перельоту з Австралії.
Виявилося,
що щорічно від тромбозу глибоких вен і емболії при перельотах гине більше людей,
ніж в авіакатастрофах,
і це стосується кожного 15 пасажира...
ЗАХОДИ ПРОФІЛАКТИКИ:
1.
Ще вдома,
за пару 2-3 дні до перельоту необхідно пити рідину з розрахунку 25-30 мл.
на кілограм Вашої ваги.
2. Рясне пиття під час перельоту і як наслідок регулярне сечовипускання,
це також буде біологічним сигналом встати і пройтися до туалету.
3.Фізіологічно повернення крові з ніг здійснюється переважно при скороченні литкових м'язів, у процесі перельоту важливо періодично виконувати рухи гомілковостопними суглобами у якості профілактичної гімнастики, частіше змінювати положення тіла, ходити по салону.
4.Доцільно для подорожі підбирати зручний, вільний, не обтягуючий одяг, і, звичайно ж, взуття, взагалі бажано знаходитись у салоні в м'якому спортивному взутті.
5.Якщо у Вас є вже діагностована венозна та лімфатична недостатність або Ви відчуваєте підвищену втому ніг, набряклість,
за тиждень до поїздки після узгодження з лікарем доцільно почати приймати флеботоніки або антиагреганти (Флебодія,
Гінкго білоба,
Кардіомагніл).
NB!
Якщо Ви належите до групи ризику по розвитку венозних тромбоемболічних ускладнень,
якщо у Вас болять ноги та є варикозно розширені вени,
перед тим як відправитись в подорож, проконсультуйтесь у лікаря-флеболога.
Согласуйте прийом антикоагулянтів прямої чи непрямої дії (Еноксапарин, Варфарин або їх аналоги).
5. Прийом флеботоніків слід продовжити і після подорожі,
а якщо це коротке відрядження або поїздка,
то після повернення додому не менше тижня.
Якщо Ви вже придбали розширені й застійні варикозно змінені вени,
є набряклість,
а літати доводиться,
то як не страшна медицина,
спокушати долю і розраховувати,
що тромбозу не станеться не треба.
6. Робочою рекомендацією є використання компресійного трикотажу — це гольфи, панчохи,
менш функціональні колготи,
ступінь компресії може бути різною,
залежно від стану ніг,
але не менше першого ступеня компресії.
7. Самоконтроль — це дуже корисна якість,
притаманна медичній культурі людини,
тому потрібно слухати свій організм і звертати свою увагу на деякі тривожні знаки - біль розпираючого характеру,
набряк в області щиколотки,
синюшний відтінок шкіри,
почуття холоду або оніміння в ногах ...
Більш грізні симптоми : різкий біль, судоми в м'язах,
суглобах,
набряк.
Якщо ці симптоми, виникнувши, не проходять,
необхідно найближчим часом обстеження вен нижніх кінцівок і біохімічне дослідження крові.
