Прогулки на свежем воздухе необходимы ребёнку с первых дней жизни.

Начните с 5-10 минут зимой и 20-25 минут летом,
а затем каждый день удваивайте время.

В 2 месяца малыш может гулять зимой до 1,5 часов подряд,
а к году прогулки должны составлять в общей сложности не меньше 4 часов в день.
Не следует гулять при морозах ниже 15 °С и сильном ветре и осадках.

Помните!
Ребёнку первого года противопоказано находиться под прямыми солнечными лучами; они должны быть рассеянными или отражёнными.