Украина, г.Днепр, ул. 25 Сичеславской Бригады (ул. Рыбинская), 119 - 120
КАК СНИЗИТЬ ВЕС ? КАК ПОХУДЕТЬ?
Казалось бы , простой вопрос ... Попробую , ответить , как я это понимаю ...
Надо отдавать себе отчет, что на этот вопрос в разных ситуациях ответ будет разным !!!
Давайте "прикинем" эти ситуации и если Вы узнаете в ней именно себя , то это и есть принцип отдельного подхода к решению Вашей проблемы . Итак :
Вариант 1
У вас вес 140 - 160 кг , есть сахарный диабет 2 типа , все время хочется есть , изменены показатели липидограммы , повышено АД и Вы постоянно принимаете разные таблетки для снижения веса и от давления ... Вы делаете неоднократные попытки похудеть - у Вас иногда получается , но через какое-то время вес возвращается .
Вариант 2
У Вас все тоже , но нет сахарного диабета 2 типа .
Вариант 3
У вас лишних 20-30 кг , Вы ведете постоянную борьбу , изнуряете себя диетами ,снижаете вес с переменным успехом , не понимаете , что происходит . У Вас ощущение того , что Вы на фронте , но победа весьма призрачна ... из-за этого у Вас возникают депрессивные состояния , которые Вы заедаете сладким или полезными фруктами...
Вариант 4
У Вас лишних 5-6 кг и у Вас есть желание избавиться от них , что бы соответствовать Вашему образу и чаяниям Вашей души ...или второй половины .Вы активно занимаетесь фитнессом , ограничиваете себя во всем , принимаете правильные нутрицевтики - но вес стоит , как вкопанный ... Вы смирились или в отчаянии .
Вариант 5
Если у Вас большой лишний вес , но Вы принципильно не хотите или не можете жить по определенным правилам питания , Вам наплевать на Ваши сосуды , печень , почки и желудочно - кишечный тракт .Вам нужно сегодня и сейчас в течении 3-4 месяцев снизить быстро вес , а потом хоть "трава не расти " и Вы уже готовы выполнить резекцию желудка ...и это уже совсем иной подход ...
И - это далеко не все возможные варианты . А также очень многое зависит от Вашего возраста и пола, вида деятельности и образа жизни .
Надо понять , что существует только два варианта решения Вашей проблемы :
С ВРЕДОМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ИЛИ БЕЗ ...
...существующие Гуру в области питания и диетологии , (то ли из -за огромного количества хаотичных знаний ,которые просто не помещаются у них в голове , то ли в связи с собственными амбициями и уверенностью в своей непогрешимости ) и просто глупенькие - "ретрансляторы" , практикующие чужие " громкие " диеты и желающие заработать любой ценой
НИКОГДА НЕ ЗАДАЮТСЯ ЭТИМ ВОПРОСОМ ...
Если Вам интересен именно этот подход , когда процесс похудения не идет во вред Вашему здоровью.
пишите мне в Telegram (+380675639244) , Вам необходимо подробно изложить Вашу ситуацию и пожелания...