З вами Майя Василівна Шипко, провідний психолог та досвідчений психотерапевт Клініки Genesis Dnepr.
Депресія – це стан, який часто відчувається як темний, густий ліс, де панує безнадія, а кожен крок здається нестерпно важким. У цій безпросвітній тіні легко загубити відчуття себе, втратити енергію та сенс життя, занурившись у вир апатії та самотності. Це невидима боротьба, що виснажує до глибини душі.
Проте, навіть у найглибшій темряві цього лісу, завжди жевріє промінь світла – промінь надії та можливості для виходу. У цьому надзвичайно важливому відео ми разом з вами поговоримо про ті прості, але водночас надзвичайно ефективні та дієві кроки, які допоможуть кожному, хто зіткнувся з цим викликом, зробити перший, найважливіший крок назустріч собі. Ми обговоримо, як маленькі щоденні дії, усвідомлені звички та пошук підтримки можуть стати тим містком, що виведе вас із темряви до світла, до відновлення внутрішньої гармонії, життєвих сил та відчуття повноти буття. Дізнайтеся, як знайти свої внутрішні ресурси та почати шлях до зцілення.
Депресія – це стан, який часто відчувається як темний, густий ліс, де панує безнадія, а кожен крок здається нестерпно важким. У цій безпросвітній тіні легко загубити відчуття себе, втратити енергію та сенс життя, занурившись у вир апатії та самотності. Це невидима боротьба, що виснажує до глибини душі.
Проте, навіть у найглибшій темряві цього лісу, завжди жевріє промінь світла – промінь надії та можливості для виходу. У цьому надзвичайно важливому відео ми разом з вами поговоримо про ті прості, але водночас надзвичайно ефективні та дієві кроки, які допоможуть кожному, хто зіткнувся з цим викликом, зробити перший, найважливіший крок назустріч собі. Ми обговоримо, як маленькі щоденні дії, усвідомлені звички та пошук підтримки можуть стати тим містком, що виведе вас із темряви до світла, до відновлення внутрішньої гармонії, життєвих сил та відчуття повноти буття. Дізнайтеся, як знайти свої внутрішні ресурси та почати шлях до зцілення.
