НИЗЬКИЙ УРІВЕНЬ БІЛКА В КРОВІ
Контролювати рівень білка в крові потрібно не рідше 2х разів на рік і тримати білок на рівні не нижче 65 г/літр.
Чому це так важливо і для чого нам хороший рівень білка:
Низький білок тягне за собою дефіцити вітамінів і мінералів.
Одна з ключових функцій білка - транспортна!
Тому ту ж анемію не витягнути добавками на 100%,
якщо є дефіцит білка.
Білок - це будівельний матеріал для шкіри,
у тому числі для синтезу колагену.
Немає сенсу витрачати гроші на дороговартісну апаратну косметологію,
если шкірі не з чого синтезувати новий колаген.
Навіть якщо займаєтесь спортом для свого задоволення,
не забувайте,
що на тренуваннях у організму високий витрат білка.
І якщо його не вистачає,
організм все одно забере «своє»,
витягнувши білок з м'язової маси,
у витрат піде депо білка для шкіри і волосся.
Хто на рослинному харчуванні,
контролювати рівень білка важливо ще частіше.
Сумно,
але 99% веганів мають дефіцит білка.
Низький білок є частою причиною випадіння волосся,
їх тьмяного вигляду і уповільненого росту.
Ситуацій зі здоров'ям,
коли ми впираємося в низький рівень білка і не отримуємо динаміки від прийому вітамінів і мінералів, значно більше.
Тому,
в найближчий похід до лабораторії не забудьте перевірити рівень загального білка в крові!
Контролювати рівень білка в крові потрібно не рідше 2х разів на рік і тримати білок на рівні не нижче 65 г/літр.
Чому це так важливо і для чого нам хороший рівень білка:
Низький білок тягне за собою дефіцити вітамінів і мінералів.
Одна з ключових функцій білка - транспортна!
Тому ту ж анемію не витягнути добавками на 100%,
якщо є дефіцит білка.
Білок - це будівельний матеріал для шкіри,
у тому числі для синтезу колагену.
Немає сенсу витрачати гроші на дороговартісну апаратну косметологію,
если шкірі не з чого синтезувати новий колаген.
Навіть якщо займаєтесь спортом для свого задоволення,
не забувайте,
що на тренуваннях у організму високий витрат білка.
І якщо його не вистачає,
організм все одно забере «своє»,
витягнувши білок з м'язової маси,
у витрат піде депо білка для шкіри і волосся.
Хто на рослинному харчуванні,
контролювати рівень білка важливо ще частіше.
Сумно,
але 99% веганів мають дефіцит білка.
Низький білок є частою причиною випадіння волосся,
їх тьмяного вигляду і уповільненого росту.
Ситуацій зі здоров'ям,
коли ми впираємося в низький рівень білка і не отримуємо динаміки від прийому вітамінів і мінералів, значно більше.
Тому,
в найближчий похід до лабораторії не забудьте перевірити рівень загального білка в крові!
