Серед усіх жителів Землі лише 8% доживають до 65 років...

Якщо вам за 65,
радійте та будьте вдячні.
Цінуйте життя,
ловіть кожну мить.
Ви пережили той вік,
якого не досягли 92% інших.
Ви - по-справжньому благословенна людина.
Настав час подбати про своє здоров'я.

Цінуйте кожну секунду свого буття!

Одне широке дослідження в США виявило:
▪️ Найпродуктивніший період у житті людини - від 60 до 70 років;
▪️ У деяких людей друга найбільш продуктивна стадія життя - від 70 до 80 років;
▪️ Середній вік лауреатів Нобелівської премії - 62 роки;▪️ Середній вік керівників 100 найбільших компаній світу - 63 роки;
▪️ Середній вік керівників 100 найбільших церков США становить 71 рік;
▪️ Середній вік пап - 76 років.

Ці дані підтверджують,
що найкращі і найбільш продуктивні роки припадають на вік від 60 до 80 років.

Це дослідження було опубліковано командою лікарів і психологів в журналі NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE.

▪️ Вони виявили,
що в 60 років ви досягаєте піка свого емоційного та розумового потенціалу,
и це продовжується до 80 років.
▪️ Отже
якщо вам 60 або навіть 70,
ви можете перебувати на вершині свого творчого потенціалу.

...
Але паспортний вік та генетика мають значення.
Люди,
які пережили 60 років,
зазвичай мають фінансове благополуччя...
і прагнуть використовувати його...

Для цього необхідно:
1.
Здорове харчування,
яке включає повне виключення шкідливих солодощів і фруктози - особливо з більшості фруктів...
Обмеження споживання м'яса і хижих риб з важкими металами...
Вживання достатньої кількості зелені та овочів...
Питний режим з якісною водою від 1 до 1,5 літра на день з правильним pH, окисно-відновним потенціалом та мінеральним складом...

2.
Поповнення всіх дефіцитів мінералів,
вітамінів,
амінокислот вашого організму...

3.
Активний спосіб життя,
включаючи не менше 45-50 хвилин ходьби щоденно або інші фізичні вправи...

4.
Регулярні комплексні обстеження двічі на рік,
аналізи крові та ультразвукові дослідження.
Гастроентерологічне і колоноскопічне обстеження раз на п'ять років.

Исследование мінерального складу тіла і вміст важких металів... Денситометрія.

5.
Повноцінний нічний сон...

6.
Вживання якісного вина або спиртних напоїв в помірній кількості...

7.
Захоплення роботою або наявність хобі...

8.
Щорічний запланований відпочинок...

9.
Наявність друзів та активне спілкування.