О причинах тяги к сладкому
INSULINA (insulinoresistenza)
L'insulina è l'ormone anabolico principale,
che regola non solo il nostro peso,
ma anche il senso di fame.
Più alto è il livello di insulina nel corpo,
più desideriamo carboidrati – ovvero farinacei e dolci.
In presenza di una marcata insulinoresistenza, il nostro obiettivo non è solo correggere l'alimentazione,
ma anche introdurre farmaci o integratori alimentari per ridurre il senso di fame (cromo,
vitamina D,
zinco,
berberina,
метформин и более сильные препараты для снижения веса по назначению врача).
LEPTINA (resistenza alla leptina)
La leptina VIENE PRODOTTA NEL TESSUTO ADIPOSO e,
quando la sensibilità ad essa è conservata,
GARANTISCE
LA SENSAZIONE DI SAZIETÀ.
Con un alto livello di leptina, i recettori,
che percepiscono la leptina,
smettono di percepirla,
questo si chiama resistenza alla leptina.
Quando c'è molta leptina nel sangue,
i nostri recettori non la sentono,
e invece di dare la sensazione di sazietà,
che la leptina dovrebbe dare,
dà una sensazione di fame.
IPOTIROIDISMO
Alla riduzione della funzione tiroidea, avvertiamo costantemente debolezza e sonnolenza.
Proprio a causa della mancanza di energia, una persona inizia a consumare carboidrati veloci – dolci e farinacei come fonti di energia più facili, facendo continuamente spuntini a base di caffè e dolci per cercare di svegliarsi.
Ma il problema è che la sensazione di energia passa molto rapidamente e di nuovo si richiedono caffè e dolci.
CORTISOLO (stress cronico)
Il principale ormone dello stress – il cortisolo – riduce la sensibilità all'insulina e porta all'insulino-resistenza.
Ecco perché, sullo sfondo di stress frequenti, una persona inizia a mangiare troppo dolci. In primo luogo, questo è un meccanismo psicologico di difesa - "ingerire", in secondo luogo, l'elevato cortisolo stimola lo sviluppo dell'insulino-resistenza, e non solo il cortisolo ci dà una sensazione di fame, ma anche la IR che si è sviluppata provoca una sensazione di fame.
VOLETE ELIMINARE LA FAME - NORMALIZZATE GLI ORMONI.
INSULINA (insulinoresistenza)
L'insulina è l'ormone anabolico principale,
che regola non solo il nostro peso,
ma anche il senso di fame.
Più alto è il livello di insulina nel corpo,
più desideriamo carboidrati – ovvero farinacei e dolci.
In presenza di una marcata insulinoresistenza, il nostro obiettivo non è solo correggere l'alimentazione,
ma anche introdurre farmaci o integratori alimentari per ridurre il senso di fame (cromo,
vitamina D,
zinco,
berberina,
метформин и более сильные препараты для снижения веса по назначению врача).
LEPTINA (resistenza alla leptina)
La leptina VIENE PRODOTTA NEL TESSUTO ADIPOSO e,
quando la sensibilità ad essa è conservata,
GARANTISCE
LA SENSAZIONE DI SAZIETÀ.
Con un alto livello di leptina, i recettori,
che percepiscono la leptina,
smettono di percepirla,
questo si chiama resistenza alla leptina.
Quando c'è molta leptina nel sangue,
i nostri recettori non la sentono,
e invece di dare la sensazione di sazietà,
che la leptina dovrebbe dare,
dà una sensazione di fame.
IPOTIROIDISMO
Alla riduzione della funzione tiroidea, avvertiamo costantemente debolezza e sonnolenza.
Proprio a causa della mancanza di energia, una persona inizia a consumare carboidrati veloci – dolci e farinacei come fonti di energia più facili, facendo continuamente spuntini a base di caffè e dolci per cercare di svegliarsi.
Ma il problema è che la sensazione di energia passa molto rapidamente e di nuovo si richiedono caffè e dolci.
CORTISOLO (stress cronico)
Il principale ormone dello stress – il cortisolo – riduce la sensibilità all'insulina e porta all'insulino-resistenza.
Ecco perché, sullo sfondo di stress frequenti, una persona inizia a mangiare troppo dolci. In primo luogo, questo è un meccanismo psicologico di difesa - "ingerire", in secondo luogo, l'elevato cortisolo stimola lo sviluppo dell'insulino-resistenza, e non solo il cortisolo ci dà una sensazione di fame, ma anche la IR che si è sviluppata provoca una sensazione di fame.
VOLETE ELIMINARE LA FAME - NORMALIZZATE GLI ORMONI.
