Якщо ви постійно відчуваєте себе пригніченим,
втомленим,
роздратованим,
не можете
скинути зайву вагу,
то,
скоріш за все,
ви страждаєте від натиску екологічних токсинів,
якими жадібні монополістичні корпорації наповнили повітря,
воду та ґрунт.
Навіть якщо ви не впевнені,
що страждаєте від перенавантаження токсинами,
ви як мінімум не застраховані від наслідків нафтових і хімічних забруднень навколишнього середовища або навіть радіації.
Навіть такі повсякденні речі,
як шампунь або очищувач для килимів,
содержать тисячі хімічних речовин, які смертельно небезпечні у великих кількостях.
Тут наведено понад два десятки способів того,
як можна очистити свій організм від цих небезпечних забруднень:
1. Допомагайте своєму шлунку і жовчному міхуру,
вживаючи в їжу буряк.
Буряк є цінним джерелом заліза,
магнію,
цинку і кальцію,
які допомагають організму позбавлятися від небезпечних речовин.
Вона також багата вітамінами В3,
В6,
С і бета-каротином — важливими поживними речовинами,
необхідними для вироблення жовчних кислот печінкою та жовчним міхуром, які й сприяють очищенню.
2. Пийте більше очищеної води.
Вода – один з найбільш важливих шляхів самоочищення на планеті.
Вона допомагає кожній клітині позбавлятись відходів і дозволяє нашому організму виводити токсини разом із сечею та через кишечник,
а також через шкіру разом із потом.
3. Приймайте ванни з каоліновою глиною,
оскільки вона вважається найкращим способом очистити організм від пестицидів.
4. Скоротіть споживання м'ясних і молочних продуктів, оскільки в раціоні тварин часто зустрічаються продукти, що містять ГМО.
5. Споживайте більше пантетину, який є біологічно активною формою вітаміну В5, що допомагає організму позбутися перешкод, що виникли через споживання пестицидів. Коли наш організм надто завантажений пестицидами, він уже не може позбавлятися від них самостійно.
6. Використовуйте активоване вугілля.
Совершенно безпечно вживати 20-30 грамів на день з очищеною водою. Активоване вугілля зв'язує пестициди та інші токсини,
а потім виводить їх через кишечник,
щоб очистити тіло.
Після того,
як ви прийняли вугілля,
можна з'їсти трохи патоки,
щоб напевно заповнити нестачу важливих мінералів,
які вугілля могло висмоктати з вашого організму під час позбавлення від небажаних токсинів.
7. Їжте більше цитрусових.
Пектини,
що містяться в них,
є дуже потужними очищувальними речовинами.
Цитрусові позбавляють організм від важких металів, залишаючи всі важливі мікроелементи.
8. Створіть лужне середовище в своєму організмі,
вживаючи більше фруктів і овочів – це підтримає безліч каналів очищення в організмі.
9. Їжте більше клітковини.
Коли ми вживаємо волокна,
печінці набагато легше виводити токсини з організму через травну систему,
і ми знімаємо величезне навантаження на орган,
який постійно намагається позбавити організм від токсичних речовин.
К продуктам с высоким содержанием волокон относятся фрукты, овочи,
цільні злаки,
картопля і т.д.
10. Їжте більше грейпфрутів,
що містять нарингенін – спеціальний флавоноїд,
який допомагає печінці спалювати жир,
замість того,
щоб зберігати токсини в жирових клітинах.
11. Вживання в їжу часнику може сприяти підвищенню детоксикації,
оскільки він допомагає збільшити кількість білих кров’яних тілець (лімфоцитів),
які також є важливою частиною імунної системи.
12. Споживання спаржі може сприяти скороченню рівня пестицидів в організмі.
13. Споживання яєць теж може допомогти у виведенні токсинів з організму.
Крім того,
вони підвищують рівень енергії.
14. Підвищення рівня вітаміну С дуже корисне і для вас,
і для очищення організму: було виявлено,
що цей вітамін допомагає скоротити рівень радіаційного опромінення.
15. Сассапарель тисячоліттями додавали в чай і настойки для ефективного очищення крові.
Він також ефективно лікує печінку,
почки і шкірні захворювання.
16. Заняття спортом і активний спосіб життя вкрай важливі,
якщо ви хочете запобігти потраплянню в організм шкідливих домішок.
Всього 30 хвилин на день доставлять збагачену киснем кров до печінки і нирок,
тим самим сприяючи очищенню організму.
17. Наша шкіра перевершує за розмірами всі інші органи,
що здійснюють детоксикацію.
Вона охоплює близько 6,7 квадратних метрів,
а клітини шкіри оновлюються кожного дня. Суха щітка – чудовий варіант для того,
чтобы помочь коже очищаться через пот, во время мытья и т.д.
Если ваши поры загрязнены,
кожа функционирует менее эффективно.
Протирание щёткой способствует притоку лимфы,
которая помогает выводить токсины из организма.
18. Використовуйте розторопшу плямисту.
Вона надасть величезну підтримку вашій печінці.
Протягом багатьох років ця трава сприяла очищенню організму людини,
і з нею пов'язують можливість покращення стану при деяких видах ракових захворювань,
диабетi і навіть ослаблення травних розладів.
19. Чай Єссiак (Essiac) сприяє очищенню органiзму в домашнiх умовах i також має протираковi властивостi.
Вiн допомагає органiзму позбутися пестицидiв,
що застосовуються в генномодифiкованих продуктах i при обприскуваннi рослин.
20. Їжте морськi овочi.
Альгiн,
що мiститься в морських водоростях,
допомагає виводити токсини з шлунково-кишкового тракту,
тому вони легше усуваються органiзмом.
Крiм того,
багато мікроелементів сприяє очищенню крові.
21. Споживання листя і кореня кульбаби може сприяти детоксикації організму завдяки високому рівню антиоксидантів,
а також допомогти зняти набряк печінки.
22. Додавайте в салати броколі,
щоб отримувати такі, що сприяють детоксикації речовини,
які містяться в ній.
До того ж розсада містить до 20 разів більше таких речовин,
ніж доросла рослина.
23. Детоксикації організму допоможуть лляне насіння та лляна олія,
поскольку они богаты клетчаткой и Омега-3.
24. Включите в свои рецепты куркуму.
Этот корень нередко используется для лечения заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта,
и,
конечно,
отлично способствует очищению организма.
Джерело http://www.wakingtimes.com/2013/07/18/25-best-ways-to-detox-from-heavy-metals-pesticides-environmental-pollutants-and-metabolic-waste/
