Trattamento delle articolazioni.

Terapia farmacologica
• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS): riducono dolore e infiammazione (ibuprofene, diclofenac, meloxicam).
• Glucocorticoidi: utilizzati per reprimere forti processi infiammatori (iniezioni o compresse).
• Condroprotettori: favoriscono il recupero della cartilagine (glucosamina, condroitina, acido ialuronico).
• Analgesici: paracetamolo o, in caso di dolore marcato, analgesici più potenti.
• Preparati locali: unguenti e gel a base di FANS, unguenti riscaldanti e stimolanti (gel di diclofenac, capsaicina).

2. Fisioterapia
• Terapia laser, onde d'urto (terapia d’urto), radiofrequenza: contribuiscono a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre il dolore.
• Elettroforesi: introduzione di farmaci attraverso la pelle mediante corrente elettrica.
• Magnetoterapia: riduzione dell'infiammazione grazie all'azione del campo magnetico.
• Procedure termiche: applicazioni di paraffina, fangoterapia.

3. Ginnastica terapeutica (Fisiokinesiterapia)
• Esercizi per aumentare la mobilità e rafforzare i muscoli intorno all'articolazione.
• Il programma viene personalizzato dal medico riabilitologo in base allo stadio della patologia.

4. Ausili ortopedici
• Ortesi e bendaggi: stabilizzano l'articolazione riducendone il carico.
• Supporti plantari, calzature ortopediche: diminuiscono il carico sulle articolazioni degli arti inferiori.

5. Iniezioni intra-articolari
• Acido ialuronico: migliora la lubrificazione e l'ammortizzazione dell'articolazione.
• Corticosteroidi: attenuano rapidamente l'infiammazione.
• PRP-terapia (plasmaterapia): iniezioni di plasma del paziente per stimolare il recupero dei tessuti.

6. Correzione dello stile di vita
• Controllo del peso: riduce il carico sulle articolazioni.
• Alimentazione corretta: una dieta ricca di vitamine (C, D), calcio, omega-3.
• Attività fisica: il nuoto, lo yoga, la camminata sono preferibili rispetto ad attività ad alta intensità.

7. Metodi alternativi
• Agopuntura, massaggi.
• Naturopatia: integratori a base di collagene, infusi di erbe.
• Terme fisioterapiche: bagni solforati, bagni radon.

Quando è necessario un intervento chirurgico?
I metodi conservativi vengono applicati nelle fasi iniziali delle patologie articolari (artrosi, artrite, borsite). Se il danno all’articolazione è marcato e la funzionalità è fortemente compromessa, si può considerare l’endoprotesizzazione o l’artroscopia.

Il trattamento conservativo è efficace se applicato regolarmente e sotto il controllo di uno specialista.

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L'importanza delle calzature ortopediche nelle patologie articolari

Le calzature ortopediche svolgono un ruolo fondamentale nel trattamento e nella prevenzione delle patologie articolari. Esse assicurano una corretta distribuzione del carico sulle articolazioni, supportano il piede nella posizione fisiologicamente corretta e riducono la sensazione di dolore. Ecco i principali aspetti della loro importanza:

1. Riduzione del carico sulle articolazioni
• Le calzature ortopediche distribuiscono uniformemente il carico sulle articolazioni degli arti inferiori – caviglia, ginocchio e anca. Questo è particolarmente importante in caso di:
- Artrosi
- Artrite reumatoide
- Piede piatto, che aggrava i problemi articolari
• Risultato: riduzione del dolore e prevenzione di ulteriori danni alle articolazioni.

2. Miglioramento dell'ammortizzazione
• Solette e suole ammortizzanti assorbono gli urti durante la deambulazione.
• Ciò riduce le microtraumatizzazioni alle articolazioni, che potrebbero accelerare il loro deterioramento, soprattutto in pazienti con:
- Artriti
- Modifiche articolari post-traumatiche

3. Sostegno dell'allineamento anatomico corretto del piede
• In presenza di deformità del piede (ad esempio, piede piatto o deformità in valgismo), il carico viene distribuito in modo scorretto, causando sovraccarico. Le calzature ortopediche:
- Correggono la posizione del piede
- Riducendo il rischio di sviluppare cambiamenti secondari nelle articolazioni, come l’artrosi.

4. Miglioramento dell’equilibrio e della stabilità
• Fondamentale soprattutto per pazienti anziani o per chi soffre di dolori articolari che influenzano l’equilibrio. Le calzature ortopediche:
- Riducono il rischio di cadute
- Rafforzano il tono muscolare e stabilizzano la deambulazione.

5. Prevenzione di complicanze
• Le patologie articolari sono spesso accompagnate da modifiche nella deambulazione (a causa del dolore o di deformità), ciò può portare a:
- Incremento delle sensazioni dolorose
- Aumentato rischio di lesioni
• Le calzature ortopediche aiutano a mantenere un passo corretto, prevenendo ulteriori problemi.

6. Comfort durante una lunga deambulazione
• Materiali morbidi, assenza di cuciture nella zona delle dita, un adeguato sollevamento e la forma corretta della soletta garantiscono comfort, evitando irritazioni, calli e dolori durante un uso prolungato.

Raccomandazioni per la scelta delle calzature ortopediche
• Scelta individuale: le calzature devono essere adatte alle caratteristiche specifiche del piede del paziente.
• Suola ammortizzante: per ridurre l’impatto degli urti.
• Presenza di solette ortopediche: particolarmente importante in presenza di piede piatto.
• Materiali: traspiranti e morbidi, per evitare pressioni sulle zone sensibili.
• Fissaggio: chiusure regolabili per un comfort ottimale.

Conclusione

Le calzature ortopediche non rappresentano solo una parte del trattamento delle patologie articolari, ma anche un mezzo efficace di prevenzione. Esse aiutano a ridurre i sintomi dolorosi, a migliorare la deambulazione, a rallentare la progressione della malattia e ad aumentare la qualità della vita dei pazienti. Una calzatura ben scelta è un investimento per la salute delle articolazioni.

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L'importanza della perdita di peso nelle patologie articolari

La riduzione del peso corporeo rappresenta uno degli elementi più importanti nella prevenzione e nel trattamento delle patologie articolari. Un peso eccessivo aumenta significativamente il carico sulle articolazioni, soprattutto sul sistema muscolo-scheletrico, accelerandone l'usura e contribuendo alla progressione delle malattie.

Come il peso in eccesso influisce sulle articolazioni
• Aumento del carico sulle articolazioni:
- Ogni chilo in più aumenta il carico sui ginocchi e sulle anche di 3–5 volte durante la camminata o la corsa.
- Un sovraccarico costante accelera il deterioramento della cartilagine articolare, pericoloso soprattutto in caso di artrosi, osteoartrosi e altre patologie degenerative.
• Intensificazione dei processi infiammatori:
- Il tessuto adiposo produce sostanze pro-infiammatorie (citochine) che peggiorano lo stato delle articolazioni, innescando o amplificando l'infiammazione.
• Alterazione della biomeccanica:
- Il peso in eccesso può modificare la postura e la deambulazione, causando una distribuzione scorretta del carico e portando all’usura delle articolazioni.

Vantaggi della perdita di peso nelle patologie articolari
• Riduzione del carico sulle articolazioni:
- Anche una modesta perdita di peso (5–10% della massa corporea) riduce significativamente il carico sulle articolazioni degli arti inferiori, in particolare sui ginocchi.
- Ciò rallenta la progressione dell’artrosi e di altre malattie.
• Diminuzione del dolore:
- I pazienti che perdono peso spesso notano un significativo miglioramento dei sintomi dolorosi grazie alla riduzione della pressione sulle articolazioni.
• Riduzione dell'infiammazione:
- La diminuzione della massa grassa contribuisce a ridurre i livelli di sostanze pro-infiammatorie, migliorando lo stato generale delle articolazioni.
• Miglioramento della mobilità:
- Un minor peso corporeo facilita il movimento, rendendo la deambulazione più stabile e aiutando il paziente a riprendere l'attività fisica.
• Rallentamento dell'usura della cartilagine:
- Un carico ridotto rallenta il deterioramento della cartilagine articolare, diminuendo il rischio di ulteriori complicazioni.

Raccomandazioni per la perdita di peso
• Alimentazione equilibrata:
- Aumentare il consumo di verdure, frutta e prodotti integrali.
- Limitare zuccheri raffinati, grassi saturi e sale.
- Controllare l'apporto calorico per creare un deficit (circa 500–700 kcal al giorno per una perdita di peso sicura).
• Attività fisica:
- Sport a basso impatto: nuoto, cyclette, yoga, camminata nordica.
- L'attività fisica regolare rafforza i muscoli di supporto delle articolazioni e aiuta nella perdita di peso.
• Incremento della motivazione:
- Fissare obiettivi raggiungibili (ad esempio, perdere 1 kg al mese).
- Monitorare i progressi e premiarsi per ogni successo.
• Controllo medico:
- Consultarsi con un dietologo, un endocrinologo e un riabilitologo per un piano personalizzato.

La perdita di peso è uno dei modi più efficaci per ridurre il carico sulle articolazioni, migliorare il loro stato e rallentare la progressione delle malattie. La perdita anche di pochi chili può migliorare significativamente la qualità della vita, ridurre il dolore e aumentare la mobilità articolare. Lavorare sul peso corporeo rappresenta un investimento a lungo termine per la salute delle articolazioni e il benessere generale.