9 ЗАКОНОВ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

     Наверное, многие читали Айзека Азимова  — законы робототехники…

     Увлекательная  фантастика…

     ЗАКОНЫ РОБОТОТЕХНИКИ :

     1. Робот не может причинить вред человеку или своим бездействием допустить, чтобы человеку был причинён вред.

     2. Робот должен повиноваться всем приказам, которые даёт человек, кроме тех случаев, когда эти приказы противоречат Первому Закону.

     3. Робот должен заботиться о своей безопасности в той мере, в которой это не противоречит Первому и Второму Законам.

     А Вы знаете, что существуют законы, гарантирующие снижение веса,

     и ЭТО НЕ ФАНТАСТИКА, а абсолютная реальность.

     Представьте себе, что Ваш автомобиль проехал 50 тысяч километров… Все просто… его необходимо проверить и заменить масло, резиновые прокладки, вышедшие из строя датчики, тормозные колодки… Современный автомобиль обязательно подключат к компьютеру, проведут диагностику и дадут Вам разумные рекомендации по замене деталей и узлов.

     И ЧТО ИНТЕРЕСНО – вы незамедлительно все рекомендации выполните, потому что понимаете — от этого зависит Ваша комфортная и эффективная езда и безопасность.

     ЗАКОНЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА:

     ЗАКОН N 1 — КОМПЛЕКСНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА

     с определением пищевой непереносимости и проведением исследований на тяжелые металлы и инсулинорезистентность

     Теперь, когда есть вся информация о Вас, у меня открывается путь к разумным, сбалансированным и строго индивидуальным рекомендациям для Вас, которые обеспечат «фундамент» для последующих действий

     ЗАКОН N2 — ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА

     подбирается индивидуально и тут есть пространство вариантов:

капельницы

плазмаферез

очистительные клизмы

слабительные

баня (русская, римская, японская, турецкая, финская до 85*C)

некоторые разновидности йоги

специальные препараты

     ЗАКОН N3 — ВИТАМИННО-АМИНОКИСЛОТНАЯ ПОДДЕРЖКА ВАШЕГО ОРГАНИЗМА

     необходимо восполнить неизбежные потери «хороших веществ» организмом с помощью витаминно — минерально – аминокислотных КАПЕЛЬНИЦ с обязательным использованием препаратов с функцией энергетической поддержки

     ЗАКОН N4 — ПРАВИЛЬНЫЙ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

     требует особого внимания и определенных усилий

     Необходимо различать типы воды, которые вы используете:

     А. ВОДА, которую Вы используете для приготовления пищи и принимаете душ.

     Это водопроводная вода после очистки (обратный осмос, фильтрация), эту воду пить  НЕЛЬЗЯ…

     В. ВОДА, на которой Вы готовите чай или кофе.

     Это низкоминерализованная натуральная вода, можно использовать украинские карпатские воды или их аналоги…

     С. ВОДА, которую используете для питья.

     Я бы рекомендовал использовать натуральную воду, привезенную из Италии, особенно ту, в которой содержится кремний. Вода должна быть с низкой или средней минерализацией. Эту воду нужно пить по определенным правилам — от 1,5 до 2,5 литров в день в зависимости от массы тела и Вашего желания. Каждое утро, сразу после сна, необходимо выпивать от 400 до 650 мл теплой воды в зависимости от массы тела.

     Воду запрещено пить через силу.

     Правильный подход к питьевому режиму позволит Вам избавиться от камней в почках и желчном пузыре, а также от отложения солей в суставах.

     ЗАКОН N5 ЗАПРЕЩЕНО ЕСТЬ некоторые продукты!

     (запрет на 1 год, спустя год можно будет есть все)

     АБСОЛЮТНО ЗAПРЕЩЕНО:

Белый хлеб

Кукурузные хлопья

Фастфуд

Картофельное пюре

Хлебобулочные изделия (булочки, круассаны, пампушки)

Все конфеты и белый сахар

Молочный шоколад

Сладкие фрукты (виноград, хурма, дыня)

Овощи (помидоры)

Молочнокислые продукты с высокой жирностью

Жирное мясо (свинина, баранина, ягнятина)

Жирная рыба (лосось, семга, хамса)

Жирная птица

Орехи (кешью, арахис, бразильский орех)

Рис очищенный

Все сладкие напитки (кола, лимонады)

Крепкие спиртные напитки

     РАЗРЕШЕНО:

Хлеб из цельной муки

Каши (гречневая, овсяная)

Овощи (капуста, огурцы)

Фрукты (киви, грейпфрут)

Нежирные молочнокислые продукты

Нежирное мясо

Нежирная рыба

Нежирная птица (индейка, перепелка)

Орехи (миндаль, грецкий орех, фундук)

Рис неочищенный

Отварной картофель

Красное вино (Бургундское, Провансальское или Лигурийское)

     ЗАКОН N6 — ПАУЗА В ПИТАНИИ

     один раз в неделю

     Необходимо один раз в неделю организовывать для себя разгрузочный день по принципам христианского поста перед пасхой.

     ЗАКОН N7 — ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

     прогулки от 30 до 90 мин — ежедневно

     Плавание в бассейне от 20 до 60 мин ежедневно или через день (лучше ежедневно)

     Очень хорошо сочетать плавание с ходьбой.

     ЗАКОН N8 — ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН НОЧЬЮ

     человеческий мозг — это компьютер, а зарядка этого компьютера осуществляется во время сна.

     Существует правило: для успешной работы головного мозга в течение 16 часов  необходим сон в течение 8 часов: это и есть «золотое сечение» нашего здоровья,

а, значит, и снижения веса.

     ЗАКОН N9 — ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, ПОСЛЕДНИЙ ПРИЕМ ПИЩИ В 20.00.

     ГЛАВНЫЙ ЗАКОН РОБОТОТЕХНИКИ:

     Робот не может причинить вред человечеству или своим бездействием допустить, чтобы человечеству был причинен вред.

     ГЛАВНЫЙ ЗАКОН В СНИЖЕНИИ ВЕСА — МОТИВАЦИЯ!

Перелыгин И.В.

...

Связь с нами


Введите Ваше Ф.И.О.
В формате: + код страны (код оператора) номер,
прим: +38(123)456-78-90
Введите Ваш номер телефона.
Выберите удобный мессенджер для связи с Вами.
Введите удобное время для связи с Вами.
Введите суть обращения или Ваш вопрос.

Связь с нами

Введите Ваше Ф.И.О.
В формате: + код страны (код оператора) номер,
прим: +38(123)456-78-90
Введите Ваш номер телефона.
Выберите удобный мессенджер для связи с Вами.
Введите удобное время для связи с Вами.
Введите суть обращения или Ваш вопрос.