Vitamina D gioca un ruolo critico nella nostra salute,
ma lo sapevi che esiste in due forme - D2 e D3?
Approfondiamo le loro differenze!
🌿 Vitamina D2 (Ergocalciferolo)
• Deriva da piante o funghi.
• È spesso aggiunta agli alimenti,
come latte,
succhi e cereali.
☀️ Vitamina D3 (Colecalciferolo)
• Si forma nel corpo quando la pelle è esposta alla luce solare.
• È presente nei prodotti di origine animale.
•
Fatto interessante:
Вitamina D in realtà è un ormone e svolge un ruolo importante nella regolazione dei livelli di calcio e fosforo nel corpo.
È importante conoscere la vitamina D come integratore:
• Acquistando la vitamina D senza prescrizione medica,
fate attenzione.
La vitamina D2 può degradarsi in sostanze nocive,
mentre la D3 si scompone in calcitriolo,
una sostanza che combatte il cancro.
• La vitamina D3 è generalmente prodotta da fonti animali,
a differenza della D2.
Perché scegliere la D3?
• La vitamina D3 è più stabile ed efficace rispetto alla D2.
• D3 è meglio assimilato dall'organismo e raramente si trova nei prodotti comuni.
Informazioni principali:
1 La vitamina D è prodotta da piante e animali.
La vitamina D3 è stata trovata sulla pelle degli animali,
come sottoprodotto della sintesi.
2 La vitamina D non è utile in tutte le sue forme.
La vitamina D2,
una delle forme della vitamina D, può essere tossica per l'organismo.
La vitamina D3 è sempre utile per l'organismo.
3 È possibile ottenere la vitamina D da alimenti fortificati o sotto forma di compresse.
Tuttavia,
la vitamina D3 è disponibile solo sotto forma di compresse o di liquido.
Lui raramente si trova nei prodotti alimentari.
La forma di vitamina D2 ha una breve durata rispetto alla forma D3.
ma lo sapevi che esiste in due forme - D2 e D3?
Approfondiamo le loro differenze!
🌿 Vitamina D2 (Ergocalciferolo)
• Deriva da piante o funghi.
• È spesso aggiunta agli alimenti,
come latte,
succhi e cereali.
☀️ Vitamina D3 (Colecalciferolo)
• Si forma nel corpo quando la pelle è esposta alla luce solare.
• È presente nei prodotti di origine animale.
•
Fatto interessante:
Вitamina D in realtà è un ormone e svolge un ruolo importante nella regolazione dei livelli di calcio e fosforo nel corpo.
È importante conoscere la vitamina D come integratore:
• Acquistando la vitamina D senza prescrizione medica,
fate attenzione.
La vitamina D2 può degradarsi in sostanze nocive,
mentre la D3 si scompone in calcitriolo,
una sostanza che combatte il cancro.
• La vitamina D3 è generalmente prodotta da fonti animali,
a differenza della D2.
Perché scegliere la D3?
• La vitamina D3 è più stabile ed efficace rispetto alla D2.
• D3 è meglio assimilato dall'organismo e raramente si trova nei prodotti comuni.
Informazioni principali:
1 La vitamina D è prodotta da piante e animali.
La vitamina D3 è stata trovata sulla pelle degli animali,
come sottoprodotto della sintesi.
2 La vitamina D non è utile in tutte le sue forme.
La vitamina D2,
una delle forme della vitamina D, può essere tossica per l'organismo.
La vitamina D3 è sempre utile per l'organismo.
3 È possibile ottenere la vitamina D da alimenti fortificati o sotto forma di compresse.
Tuttavia,
la vitamina D3 è disponibile solo sotto forma di compresse o di liquido.
Lui raramente si trova nei prodotti alimentari.
La forma di vitamina D2 ha una breve durata rispetto alla forma D3.
